Im Yin Yoga Basics Modul unserer Yin Yoga Ausbildung tauchen wir in die grundlegenden Prinzipien dieser sanften und tiefgreifenden Praxis ein. Wir erkunden nicht nur die verschiedenen Yin Yoga Asanas und ihre Auswirkungen auf den Körper, sondern legen auch einen Schwerpunkt auf das Verständnis der Faszien und Meridiane.

Du wirst lernen, wie die Faszien, das fasziale Gewebe des Körpers, eine wichtige Rolle in der Flexibilität, Mobilität und dem allgemeinen Wohlbefinden spielen. Außerdem wirst du die Meridiane, die Energiekanäle des Körpers aus der traditionellen chinesischen Medizin, kennenlernen und verstehen, wie sie mit den Yin Yoga Asanas in Verbindung stehen.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Moduls ist der Aufbau einer eigenen Yin Yoga Stunde. Wir werden gemeinsam erkunden, wie du eine sinnvolle und ausgewogene Sequenz von Asanas zusammenstellst, die die Prinzipien des Yin Yoga widerspiegeln. Dabei wirst du lernen, wie du die Bedürfnisse deiner Schüler berücksichtigst und Anpassungen für unterschiedliche Körpertypen und Einschränkungen vornimmst.

In diesem Modul tauchst du in die Welt der Meditation und gleichzeitig in das tiefgründige Fühlen ein. 

Folgende Meditationen erwarten Dich:

• 6 Yin Yoga Sequenzen incl. Skript
• Geführte Meditationen
• Stille Meditation
• Atemmeditation
• Gehmeditation
• Metta Meditation
• Schamanische Meditationsreisen
• Body Scan
• Yoga Nidra

In diesem Modul gehen wir auf eine anatomische Reise.

Du erhälst nicht nur Wissen, dass dich dabei unterstützt, deine eigene Yoga Praxis als auch die deiner Schüler anatomisch sicher auszurichten. Du erhälst auch wissenschaftlich fundiertes Wissen über deine Organe und wie in deinem Körper alles zusammen hängt. 

• Warum entgiftet Deine Leber, wenn Du zum Beispiel Pranayama übst?
• Wieso entspannt sich Dein Magen Darm Trakt, wenn Du in der Sphinx Position liegst?
• Weshalb schwemmst Du mit Yin Yoga die Toxine aus dem dem Körper und hast deshalbeinen intensiven DETOX Effekt?

Zusätzlich werden wir in diesem Modul der Frage, wie kann ich durch und mit dieser Ausbildung mein Herzensbusiness auf den Markt bringen und damit meine Ausbildung sogar REFINANZIEREN.

FREU DICH AUF SPECIAL GUEST AUS DEN BEREICHEN:

Physiotherapie ( Anatomie )

Naturheilkunde & TCM

Herzensbusiness & Marketing

• Meditatives Wandern
• Gehmeditation / Breathwalk / Silent Walk
• Outdoor Yoga im Wald
• Outdoor Yoga am Strand
• Outdoor Yoga auf der Wiese
• Sunrise Yoga / Sundown Yoga
• Feuerzeremonie
• Loslassrituale
• Reinigungsrituale
• Elemente Yoga
• Tipps & Tricks zu Wetter und Organisation
• Achtsamkeitsübungen
• Achtsamkeit im Alltag
• Journaling
• Waldbaden
• Gruppenbuilding / Outdoor safe space

Freu Dich auf:

• Breathwork &  Verbundener Atem
• Gruppencoaching mit der Internal Family System – Therapie nach Richard Schwarz
• Circle & üben in kleinen Gruppen
• Somatic Journey

Zusätzlich steht Dir mein Experten Team beratend während der Zeit Deiner Ausbildung zur Seite.

Freu Dich auf:

• Breathwork &  Verbundener Atem
• Gruppencoaching mit der Internal Family System – Therapie nach Richard Schwarz
• Circle & üben in kleinen Gruppen
• Somatic Journey

Zusätzlich steht Dir mein Experten Team beratend während der Zeit Deiner Ausbildung zur Seite.

Wir brauchen mehr Liebe und Mitgefühl zwischen den Menschen

🌿 Ike – Wissen und Erkenntnis, um unsere Wahrheit zu finden.

🌊 Kala – Freiheit und Befreiung von alten Mustern und Begrenzungen.

🔍 Makia – Fokus und Aufmerksamkeit, um unsere Träume zu manifestieren.

⏳ Manawa – Die Gegenwart feiern und im Hier und Jetzt leben.

💖 Aloha – Liebe, Mitgefühl und Güte für uns selbst und andere.

🌟 Mana – Die Energie und Kraft, die in uns allen wohnt.

⚖️ Pono – Das Gleichgewicht und die Integrität, die uns inneren Frieden bringen.

• Meditatives Wandern
• Gehmeditation / Breathwalk / Silent Walk
• Outdoor Yoga im Wald
• Outdoor Yoga am Strand 
• Outdoor Yoga auf der Wiese
• Sunrise Yoga / Sundown Yoga 
• Feuerzeremonie
• Loslassrituale
• Reinigungsrituale
• Elemente Yoga 
• Tipps & Tricks zu Wetter und Organisation
• Achtsamkeitsübungen
• Achtsamkeit im Alltag
• Journaling
• Waldbaden
• Gruppenbuilding / Outdoor safe space