Outdoor Yoga & Achtsamkeitstraining Modul 7

DIE BESTE NERVENENHEILANSTALT IST DIE NATUR

Lehrinhalte:

• Meditatives Wandern
• Gehmeditation / Breathwalk / Silent Walk
• Outdoor Yoga im Wald
• Outdoor Yoga am Strand
• Outdoor Yoga auf der Wiese
• Sunrise Yoga / Sundown Yoga
• Feuerzeremonie
• Loslassrituale
• Reinigungsrituale
• Elemente Yoga
• Tipps & Tricks zu Wetter und Organisation
• Achtsamkeitsübungen
• Achtsamkeit im Alltag
• Journaling
• Waldbaden
• Gruppenbuilding / Outdoor safe space
• uvm.

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